お知らせ

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ピラティスのお知らせ!
カテゴリー:ピラティス 2018年09月27日
  • ピラティスのお知らせ!

10月11日(木) ピラティスがあります

第2木曜日に定期的に行っているピラティスが11日(木)に行います
通常はストレッチ美容クラスと、バレエは難しすぎるかなと思う方向けのクラスを行っている時間にピラティスを行います。ストレッチクラスに来ている方はお月謝内でこのピラティスレッスンを受けることができるので、いろいろなクラスを受けたい方にもお勧めしております(`・ω・´)ゞ

 バレエとはまた違った動きで、背筋を正して骨盤などを正しい位置に戻していきます。毎回違う動きが加わり、初心者の方、経験者の方、両方の方に受けて頂けるかなと思いますのでぜひご参加くださいませ

 
10月11日(木)19:00~20:00
レッスン料:2,000円 (会員の方はお月謝で対応いたします。)


その日突然予定があいた方なども当日の体験のお問合せもお待ちしております

お問合せは
電話 06-6568-4333
メール info@chosa-ballet.net

2月 ピラティス
カテゴリー:ピラティス 2018年02月01日
  • 2月 ピラティス

ピラティス2月8日(木)19:00~★ 

あまり違いのないような、、、、いいえ!!!
精神面に焦点をあてたヨガとは違い、ピラティスは筋肉面です!

ピラティスはリハビリ目的で生まれたものなので、痛みを和らげるだけでなく予防などにも多くに繋がってきます!
インナーマッスルを徹底的に動かし鍛えます
凄く呼吸を重視し、細い筋肉を重点的に鍛えることによって、より体を動かせ使えるようにします!

骨盤をよく動かすのでピラティスの最中は眠たーーくなりますが、それはよく使えている証拠だそうです(´ω`)☆

動きは先生の見本を見てからしたりと、
すごく丁寧に教えて頂けるため初心者の方も参加して頂けますのでぜひお越し下さい★
お問合せお待ちしております♬



2月8日(木)19:00~
レッスン料 2000円 
※会員の方はお月謝で対応いたします。
 人数に限りがございますので、お問い合わせください。

電話 06-6568-4333

メール info@chosa-ballet.net


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